mi fotki

[...] jeszcze te pryszcze - sorki, może u Ciebie to nie od koksów, ale już wielu podobnych kolesi widziałem z syfami (co jechali na dopingu). Na dodatek śmierdzieli strasznie jak się spocili Żeby nie było jednak, że tylko marudzę to szacunek za wymiary się należy. Dla mnie ideałem jest to co z sobą zrobił Lessi (są tu gdzieś jego fotki). Pozdrawiam

[...] cięzarami (jak codzien) i sie asekuruje to pompa u mnie mała będzie i może 0,5-1cm dostane po treningu ale jak zarzuce małe ciężary i zrobie powiedzmy '21' tak z 5 serii to na pompie dojdzie mi z 2-3cm . a pozatym po co podawać swoje wymiary na pompie i fotki po treningu. bezsensu moim zdaniem . do Autora - sorry za mały spam w twoim temacie

vandal sog dla Ciebie...dalem fotki zeby ktos mi doradzil...nad czym mam popracowac a nie jakies wypowiedzi ze np w moim bicepsie jest 22 a nie 35...moze chcce dac porownanie po cyklu przed i po bo zaczelem wlasnie cykl (mono)pierwszy w zyciu zobacze jak mnie porobi:Dpozdro..

fajny brzuch, na pierwszej fotce chyba zapomniałeś napiąć biceps pozatym dobrze, mi też sie brzuch kształtuje zaniedługo dam fotki a to po specjalnym treningu-ostry kaszel, miałem nawet zakwasy na początku pozdrawiam_młody_® Copyright©

u mnie pomiary i waga już zrobione,czekam na kolegę z aparatem to mi zrobi fotki wieczorem wszystko opisze i wstawię:-)) będzie mega:-))

[...] cie bardziej co do wymiaru. Pozdrawiam !!! Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest miec jedno i drugie !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=113419-- Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114238 Next -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=113850

[...] na poczatek Sog oczywiscie za sprze i chlopakow lecz mam zastrzezenia!!!!Powiem tak wygladacie troszke chudawo WSZYSCy a ten caly ANIOL to jak aniol nie wyglada!!Jakos albo fotki tak wytszly albo nie wiem mi sie wydaje ze strasznie malo masy macie ale wasze wyniki sa dobra kurde i to bardzo sam nie wiem co myslec....pozdrawiam i zycze lapania [...]

jeszcze raz bokiem i tylem w koszulce chwile przed polozeniem sie spac moze uda mi sie zrobic jakies fotki na pompie po silowni lub w trakcie trningu to moze sie lepiej zaprezentuje Zmieniony przez - glowapl w dniu 2009-02-16 17:22:34

omleta robie rzadko, bo najczesciej na snaidako mi jajecznica wpada. Ale zrobie na dniach te placki jeszcze raz, i wrzuce fotki jak wygladaja, i jak wygladaja w srodku

czytalem wszystkie posty,tylko to juz zaczyna byc nudne,cwiecze miesiac...,cwicze 3,5,10 miechow,gosc wkleja fote nie wiadomo co cwiczy,bo nic nie widac, o to mi chodzi. za jakis czas to loodziska beda wklejac fotki po 7dniach cwiczen

Bardzo mi się podobaja fotki, szczególnie ta z ośmiornicą SG! "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia"

Tu macie z kolei tapety mojego ulubionego fightera sp. Andiego Huga http://rapidshare.de/files/25123733/Andy_Hug.rar.html. Kiedys jak mi sie nudzilo, zebralem najlepsze jego fotki , milego ogladania:)

a to swoją drogą.Po clomidzie wzrok mi się pogorszył,chociaż tu akurat nie o wzrok chodziło tylko o wirtualne fotki

[...] 'Vegeta' ze na innym tez juz probujesz spredac...') 2. Jezeli nie byles zainteresowany nagrodami, nie powinienes brac udzialu w konkursie. 3. Nadal nie dostalem Twojej fotki z nagrodami - nie spelniles wszystkich punktów regulaminu. 4. Wiecej w moich konkursach NIE mozesz brac udziału. 5. Dzieki Twojej postawie konkursy nr 6 i 7 sa [...]

Dobra, przyszedł czas na rewolucje! Zamieszcze nowy plan treningów i prosze o jakieś porady co zmienić jesli jest zle bo sie mało na tym znam ;) Poniedziałek Biceps + Triceps Zginanie przedramion, hantle 10kg__________10 10 10 Podciąganie na drążku szeokim nachwytem___10 9 8 Jak na obrazku nr1, hantel 8kg_____________10 10 10 Jak na obrazku nr2, [...]

Sorki za przerwe...wpadło mi w ręce. Postaram sie wstawic fotki jak najszybciej.

ShoX po co Ci moje fotki ? kilka osob z forum mnie widzialo, zna i starczy nie mam ochoty byc publicznie rozpoznawalna osoba, szczegolnie na twoje zadanie jak chcesz mnie poznac, wpadnij, umowimy sie na ustawke Czarny napisal Ci jak sie to skonczy ... sory ale disco & bmw to z jednym mi sie tylko kojarzy - dres, wiejska impra, stare, [...]

Prześlij mi te fotki. Zobaczymy co się z tym da zrobić

[...] z rana , wracając do domu ruszyć jakimiś przysiadami , styrać je by puściło z nich białko a w domu to przerabiać na mięsień taką właśnie serią jak masz rozpisane . wrzuć fotki całości to rozpiszę , co do nr 2 i 3 ja kombinuję pod różnymi kontami , lepiej nie styrać od razu tak mięśnia jak go po prostu pod różnym kontem atakować , to [...]

[...] zaczynam trening juz inny który opiszę jutro, diętę wstawie jeżeli ktos chciałby wiedzieć co i ile aktualnie na redukcji będę przyjmował, będą chętni to wstawie;) Poniżej fotki z treningów z tygodnia jakość nie powala ale jakoś powoli ogarniam robienie filmików i fotek na nowej siłowni;-) [...]